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Actívate, muévete y diviértete

¿Te consideras una persona activa? En México el promedio de vida de una persona es de 75 años, la ampliación de la esperanza de vida significa dar oportunidad al adulto mayor; oportunidad de emprender nuevos proyectos, estudiar, retomar antiguos pasatiempos, trabajar...

Salud y movimiento

Para tener un buen estado de salud, evita a toda costa la vida sedentaria. Con frecuencia, por nuestro estilo de vida o por nuestro trabajo pasamos más horas del día sentados que en movimiento. ¡El movimiento es vida! Es por eso que en #DynamisFisio te damos 5 tips...

Herramientas caseras para ejercitarte

Para mantener un buen estado de salud física, es necesario contar con una correcta rutina de ejercicios que incluya el entrenamiento de 5 variables importantes: 1. Equilibrio 2. Coordinación 3. Fortalecimiento 4. Estiramientos 5. Movilización de las articulaciones No...

¿Cómo cuidar mis articulaciones?

La osteoartritis, que es la enfermedad degenerativa de las articulaciones, ataca las articulaciones sinoviales. En esta ocasión, les compartiremos la información proporcionada por la Fisioterpeuta Ximena Silva de Dynamis Fisio y el Dr. Adrián López , médico...

Home Office: Higiene de columna

Por ahora, el Home Office es la mejor alternativa que tenemos para continuar nuestra labor y cuidar de nosotros y de los demás. ¡Ya sea que estés trabajando desde casa o estés tomando clases online, esta información te va a interesar! Es importante cuidar de tu...
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